米迦網誌::Encounter with God

話說，有天心裡起了個念頭︰不如婚前跟家人到影樓拍一套全家福，就當作婚前的一個珍貴 remark。
於是七月二日，我們一家四口到了珠海某大影樓，實行攝影樂，影得也不錯，以下分享其中幾張︰

圖片︰my family

圖片︰me and mom

圖片︰brother, dad, me

這就是我們一家四口… 是否個個都很 smart 呢？

另外，有上妝及沒戴眼鏡的我，是否跟平日的樣貌很不一樣？ :p

立秋了。
秋風一吹，那份熟悉而不由的憂鬱又再鼓起牠的號角聲，
在我心裡攪動著打擾我平日的喜樂及平安。

深知自己成長中一直渴望父愛到極，
也相信這些情緒皆來自對父愛的渴望。

而也正因為這份極大的渴望未被正確地滿足，故發展出一系列的莫名情緖困擾、惡習，影響著自己的心理狀態、人際關係、與神的關係。
也看見自己所牧養的青年人很多都跟自己的父親關係遭到失望而發展出不良的影響。

拿起這本叫「Longing for Dad – Father loss and its impact」 (written by Beth M. Ericson)一書，決定把我看過的一少部份摘下來，希望能對閱這網誌的朋友作一點幫助。

缺乏對父親的接觸與認識會讓小孩的心靈裂開一個破洞，我將它稱之為「渴望父愛」。這種自然的渴望如果持續沒有獲得滿足，人們為了要填補這個破洞，將會付出很慘痛的個人及生涯上的代價，而這些代價通常是以失去父親似乎不相關的不同面貌出現︰用食物來填補破洞；變成工作狂以便逃離這個破洞；利用酒精或藥物來減緩這個破洞所引起的痛苦；因為這個破洞所造成的痛苦而引發憂鬱；利用暴力來發洩或試圖將破洞縫起來。有些人會因為內在的痛苦而導致他們的人際關係如同旋轉門般地來來去去，因為在他們的潛意識中，他們從不願意讓任何人靠得太近，以免再度經歷失去的痛苦。

extracted from book named,
“Longing for Dad: Father Loss and Its Impact”
by Beth Erickson

作者接著列了這個活動練習作，以便作自我生命的反思。作者提醒，對於下面的問題，如果你的答案有一個或一些是肯定的，這並不代表你正經歷渴望父愛，因為這些想法及感覺有一部份可以來自其他的來源。不過，作者按，從他個人及臨床經驗來看，如果你對上面的問題的答案大部分是肯定的，這個主題就值得你進一步地探索。

你是（會）明顯的︰
》害怕依賴別人或害怕跟別人太親近嗎？
》不信任男人嗎？
》渴望地想得到照顧嗎？
》害怕被視為有需求的人嗎？
》害怕被承諾嗎？
》對承諾無動於衷嗎？
》一個喜歡照顧別人的人嗎？
》一個喜歡控制別人的怪胎嗎？
》共依賴──依賴嗎？
》過度害怕被拋棄嗎？
》一個沈溺於性慾與愛情中的人嗎？
》長典忙碌並且按排太多活動嗎？
》害怕獨處嗎？
》依賴藥物或是跟依賴藥物的人在一起嗎？
》弄不懂男人期待的是什麼嗎？
》弄不懂如何跟男人交往嗎？
》害怕男人嗎？
》懼怕負責任嗎？
》過動負責任嗎？
》總是單獨一個人嗎？
》對於不會再見面的陌生人，你也會害怕觸怒他們嗎？
》自我傷害嗎？
》害怕嘗試新的事物嗎？
》總是跟別人在一起，以避免自己獨處嗎？
》過度保護你的孩子，以致於損害了他們的權益，也犧牲了你的重要關係嗎？

你會明顯覺得︰
》過度擔心未來或未知的事情嗎？
》有不能勝任的感覺嗎？
》有長期的分離焦慮嗎？
》低自尊嗎？
》沒有價值嗎？
》從來都沒有好到可以符合對自己的期望嗎？
》即使對那些你最需要的人，你也跟他們很疏離嗎？
》跟自己很疏遠嗎？
》因為隔離你自己的情緒而變得一無是處嗎？
》無來由的生氣嗎？
》很多時間都在生氣嗎？
》當事情不順利時代表自己有錯嗎？
》不管自己是否做錯事情，都會有罪惡感嗎？
》經常生病嗎？
》過度擔心失去那些跟你很親近的人嗎？
》無助嗎？
》不足而且認為這是自己應得的嗎？
》不足而且對此感到生氣嗎？
》模糊的感覺到好像缺少某種東西或是某些事情好像不太對勁，但是卻不能夠清楚地指出嗎？
》無來由的憂鬱嗎？

你會認為︰
》最安全的就是相信自己跟這個世界格格不入？
》過去的就應該讓它過去嗎？
》沒有必要為做過的錯事後悔嗎？
》在你身邊從來沒有一個人靠得住嗎？
》沒有人可以在情緒上支持你嗎？
》你做的每件事情都必須是完美的嗎？
》你的孩子必須是完美的嗎？
》你的外表必須是完美的嗎？
》你是（感應該是）世界的中心嗎？
》男人是混蛋嗎？
》女人是混蛋嗎？
》人們是用來被你所愛，然後在他們離開你之前，你就要先甩掉他們的嗎？
》跟人有真心的依附是一件很危險的事嗎？
》愛就必須佔有嗎？
》你最後無法逃脫被拋棄的命運嗎？
》性就等於親密嗎？
》沒有伴侶你就一無是處嗎？
》「有需要」或「孩子氣」是難堪的字眼嗎？

你會︰
》為愛付出一切嗎？
》每件事都過度付出嗎？
》做出一些你覺得不應該做的事，例如吃太多東西、喝太多酒；無法控制的購物或是賭博，或是回到被虐待的關係中嗎？
》因為害怕犯錯或害怕別人不喜歡你而不去做一些可能會引起爭議的事嗎？
》無法控制地從事性行為（或性幻想），以便證明自己是一個男子漢，或證明自己是有能力留住男人嗎？
》因為害怕犯錯而完全不敢冒險嗎？
》儘可能地隱藏你的需要嗎？
》做一些不忠實的欺瞞行為嗎？
》在事情出錯時儘可能地否認你所該負的責任嗎？
》對人際關係極少投注心力嗎？

extracted from book named,
“Longing for Dad: Father Loss and Its Impact”
by Beth Erickson

因時間關係，我沒看畢整本書。作為一個基督徒，對作這一切的內心需要，我深信在天父裡面會有解決的答案。我也深信天父祂自己可以填補我們心裡的那個對父愛渴望的洞穴。至於天父可以如何填補，這個我相信祂會以獨特及切身的途徑讓每個人去經歷這方面的醫治及滿足。

看著這個主題，不禁也提醒我，我和未婚夫將來所建立的家庭，必須要特別竭力的委身於作父親的角色，以保護及培育強健及整全的下一代。



相關資訊︰
》Amazon.com | Longing for Dad: Father Loss and Its Impact

圖片︰ 某時裝店搬遷大減價

What in life draws your attention to?

圖片︰茶餐室裡的熟悉的氣氛

頭赤痛著，
應該是給炎熱的天氣焗壞了身體。

心情不上不落，
大概又是情緒病在作怪。

久不久會陷於這個狀態，
胸口一股怨悶氣，弄得人甚麼都提不起勁。

不想見人，最好讓我靜靜的渡過這天。
心底深處卻又有另一把聲音哮叫著，
指示我快找個朋友陪伴，
免得我再有多一點空間面對那消極且令人掙扎的老思想。

始終，我選擇了做我今天當幹的事情，
是責任心推使我這樣做的。
雖然疲憊不堪，但總算無悔今天。
這樣，我相信我會心理上好過一點。

想念茶餐室裡的空氣，
想念我那部相機好友。

渴望能成為眾人心裡的好朋友，
不想再面對那份莫名的失落感。

掛念我那個在美國的弟弟，若能與他聊天就好了。

懷念六、七年前的自己，那時心靈簡單單純，一就一，二就二。

期待著週四晚的老朋友聚會，
期待著半年後的新婚生活。

頭，仍痛著。
應該是感冒了。

思想上，我應該又一次迷失了自己。
看來這應該是身、心、靈近日沒好好讓聖靈掌管而結出的果子。

夠了，是時候別再讓自己想得太多。
先服一粒感冒藥，今晚好好的與神聊天，再來個好好的休息吧。

圖片︰我

nerve-wrackingly got on my camera
resulted in an out-focused shot.

插畫︰我要把思與緒協調

原來自小便慣性把情緒合理化，
以此砍掉心裡各種的不快樂、
以此叫自己逃離各種的失落感、
以此麻醉自己逃避面對事實。

此乃近日一牧者幫助我對自己的寶貴發現。

廿年來啟動著這種心靈防衛機制，
潛意識告訴我這會保護我免受傷害，
形成今天的我患著思想跟情感出現不協調的狀況。

「思想跟情感出現不協調」… 說來累贅，
容我給它一個簡潔名稱 — 「思緒不協調」。

思緒不協調… 其實一直未意識到它存在，
只知自己這些年來徘徊在起起伏伏的情緒中。
而最腦人的，就是這些情緒連我自己也不能理解，
它們來得不明、不理、不時、不智。

因著這些情緒，
我害得一些好友苦吃了我不少怨氣，說來也感到向他們對不起；
因著這些情緒，
我有的時候不能暢順工作；
有的時候叫我作了一些愚昧的行為。
因著這些情緒，
我叫自己幻想了很多不真實的情節，
試圖以自製虛構的故事來填補心裡突如其來的空洞感。

一直深知其禍害，
卻又一直未能克服它們，叫我感到疲倦不堪。

謝謝天父，我終於開始為它們找到答案及解決方案。

現在首要學的，就是要把那些一直被砍掉的真實情感帶出來，以致思想跟情感能夠一致。

其實這些掙扎存在已久。我相信明眼的讀者一定早已在我 blog 文中發現這些掙扎的線索。
現在讓我擇下來，可以重溫參考 (按時間倒序)︰

》我的價值
》第一次拿出膽量抱起嬰兒
》插畫︰Hiding heart away…
》一份對自我形象及人際關係有效的治療
》我與老我
》根除惡習的唯一方法
》影子
》Swirl
》戒
》躲
》把情感嫁給信念
》我所需要
》「Leave the fantasies, and Live in reality」
》我最大的戰場
》這是婚前恐懼嗎？
》Chaos to organized
》「老我」小姐
》Feel bright
》打開了心裡的一扇門
》Sometimes life’s a chaos
》我是誰呢

我相信我距離得勝又近了一步。

圖︰咭的前面

圖︰咭的背面

咭取了… 感謝神及時在星期日的畢業相日前印得到。

但……咭片印刷公司肯定是移動過我的圖層，讓成它有兩大缺憾 (請跟我上一個 post 米迦網誌 :: a generation that shines 的 .jpg 圖比較)︰

1. 它幹嗎會替我印了個 hidden的底圖上去 (留意左面，多了間紅屋仔)？那屋仔明明是 hidden 圖層的嘛，幹嘛替我把它印上去？ =___=
2. 星星夜空的圖層明顯移了位。若你留意那些星星分佈，它們跟我之前 post 的那張 .jpg 的星星分佈不相同。但最主要的問題都不是星星的分佈，而是它替我移過我這底圖層後，竟讓成這咭的左方有一楝灰色框。 =___=

如果不是趕著明天要派這些咭片，我一定叫咭片印刷公司再替我印過。

下次我會 lock 死所有圖層，讓咭片印刷公司再不會多手的亂碰它們。

心情變得底落… 我想我應該是忍受不到它的缺憾。很想一手把這三百張咭毀滅，從我眼前消失，然後再印過一批新的。
從中發現自己似乎有點不太健康的心態，
莫非又是完美主義作崇？



相關文章︰
》米迦網誌 :: a generation that shines

從 pinreader 發現這個 Visual DNA ，透過圖片去認識自己。
它的介面設計也不錯，故然也吸引我去看看。

透過我所選的圖片，這系統分析了我︰

我的 mood style︰

我的 fun style︰

我的 habits style︰

我的 love style︰

有興趣也去試試這個圖片測試︰
http://dna.imagini.net/friends/

影片︰我們這一家 [TVB] 20_Part B

在 breadcrumbs 網誌處找到這個 《我們這一家》post。

說實話，其實我也有花師奶的壞習慣。自小就捨不得「消耗」一些喜愛的東西。
其實由小到大家庭都沒經濟問題，但不知為何就是有點病態的捨不得用我喜愛的東西。
結果︰
- 房間裡仍放著十幾年前捨不得用的各式文具與精品
- 久不久就出現食物因捨不得吃而最終過了期要掉的情況
- 過往總不會買 non-rechargeable 電芯，因為知道自己會捨不得用盡它們 (但這個上年已克服了)
- 喜愛的衣裳捨不得穿 (或就著就著穿)，怕自己弄髒它們
- 因為捨不得所穿的鞋會折舊而避免走太多路 (或因要走太多路而心情煩躁，煩躁的是知道自己在弄破雙鞋)
- 擔心因為袋子裡裝的書本太重而弄斷袋，因而情願一邊背著沒半空的袋，一手攜著書本。
- 飲品總喝剩一口而久久捨不得離手掉走。

我想，如果我這樣下去，終有一天會變成家裡堆積垃圾的問題老人。

這已是一週前的事，到今天才有空記錄下。

跟好友 high tea，思索著人生大事。
人生大事乃指一生務必要成就的方向，以及所須幹的以致可達到那方向，
或簡稱為「人生藍圖」。
當然，含糊的說，我跟她的人生藍圖都離不開目標是一生為主活，
但至於如何獨特的為主活，為祂特別成就什麼，
那就確實要思索一番，落實記下，以致才可知道如何落實的實踐出來。

友人在她筆記簿上開始寫下︰
「keywords (人生)」
很好的標題。透過思索跟自己生命有關的關鍵字，就可以更了解我一生要往那個方向走，以及一生不幹什麼以致我不會背負自己。

想著。
我的人生藍圖裡不可缺少的元素有︰

愛；神；創意；自由；活在人群裡；主動影響人；祝福下一代；裝備教會；獨特；另類；不跟大圍；敬拜；跟聖靈緊密關係及合作；牧養；推動；使人建立教會；離世前無悔；以聖經為重心；接觸青年人；服侍性取向掙扎者；建立一個服侍下一代的婚姻及家庭；追求人生突破；追求永恆的價值；有深度；為耶穌而捨棄自己的個人目標；放棄建立自己的王國；安全感單在信耶穌裡；冒險的一生；千萬不可平凡一世；我的存在會為人帶來difference；對人產生濃厚興趣；積極；認識人的心深處；委身別人成功；主動尋求自己在神國度的角色；忠誠

若我再想到更多，我會再填上來。

你呢？可有想過為自己生命寫下人生藍圖？

延伸閱讀︰
》Wikipedia :: Mas Que Nada
》Wikipedia :: Sérgio Mendes